膝蓋側韌帶損傷伴肌肉萎縮的治療，需綜合考慮損傷程度、康復訓練、藥物治療、物理治療及日常注意事項等。 1.損傷評估：首先要通過專業檢查，如磁共振成像（MRI），明確韌帶損傷的具體程度和范圍，判斷是否合并其他組織損傷。 2.康復訓練：包括肌肉力量訓練，如股四頭肌等長收縮、直腿抬高；關節活動度訓練，避免關節僵硬。 3.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，緩解疼痛和炎癥；也可應用營養神經藥物，如甲鈷胺，促進神經修復。 4.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，有助于改善局部血液循環，減輕疼痛。 5.日常注意：避免劇烈運動和過度負重，佩戴護膝給予一定的支撐和保護。 6.手術治療：若韌帶損傷嚴重，保守治療無效，可能需要進行手術修復。 膝蓋側韌帶損傷伴肌肉萎縮的治療需要耐心和堅持，遵循醫生的建議，逐步進行康復，以恢復膝蓋的正常功能。

一般外傷性引起的一種關節損傷都是比較難恢復的，拍的有沒有片子？骨折了沒有？外傷多久了？建議暫時可以多休息休息，避免勞累，觀察一段時間再說，還可以去醫院的骨科看看，聽聽他們的意見。

健康指導：根據您的描述，建議在醫生的指導下采取措施，平時注意飲食調節，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，避免熬夜，合理睡眠。