檢查乳腺病的方法包括自我檢查、醫生觸診、影像學檢查、病理學檢查、實驗室檢查等。 1.自我檢查：每月進行一次，觀察乳房外觀、觸摸有無腫塊等。 2.醫生觸診：專業醫生通過觸摸判斷乳房情況。 3.影像學檢查：如乳腺超聲，能發現腫塊、囊腫等；乳腺 X 線攝影，有助于發現鈣化灶和結構異常；乳腺磁共振成像，對微小病變的診斷有優勢。 4.病理學檢查：對可疑腫塊進行穿刺或切除活檢，明確病變性質。 5.實驗室檢查：檢測激素水平，如雌激素、孕激素等，輔助診斷。 多種檢查方法相互配合，有助于準確診斷乳腺病。一旦發現異常，應及時到正規醫院就診，遵循醫生建議選擇合適的檢查方法。

由于乳腺增生與雌激素極大相關，青春期前尚未發育的女性沒有乳腺增生;女性絕經后，隨著雌激素水平的下降，乳腺增生往往不治而愈。因此，絕經后的女性不必過分擔心乳腺增生。由于激素水平可能會因為內分泌的變化而波動，乳腺增生的程度也會隨之改變。因此，不同時段可能會有不同的體檢結果。乳腺增生是否會惡變呢?目前研究認為，乳腺增生的有無并不會明顯改變乳腺癌發病危險。換句話說，患乳腺增生的女性與沒有乳腺增生表現的女性患乳腺癌的危險性是相近的，同樣需要警惕。但是，乳腺癌與乳腺增生可以同時存在，定期體檢有助于排除乳腺的其他疾病，尤其是早期乳腺癌。

據所述病情建議少食辛辣刺激，多吃蔬菜水果粗糧，忌高脂煎炸飲食，忌服用雌激素類藥物及使用含雌激素美容品，保持生活規律和諧心情愉悅，口服乳安片，小金丸治療，每月乳房自查，6-12月復查乳腺彩超或鉬靶。乳腺紅外線檢查：這項檢查因為速度快、無放射性而常在體檢中作為乳腺疾病的初篩檢查，尤其適合妊娠期和哺乳期女性，費用大約幾十元。它利用正常組織和病變組織對紅外線吸收率不同，而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像，由此診斷乳腺疾病。雖然不是乳腺癌的專業檢查，但可以作為乳腺病變的篩檢。祝你早日康復。

各種檢查都有自身的優勢，也有一定的局限，目前b超、鉬靶還無法做到100%準確。因此，女性朋友應根據自己的實際情況，結合醫生的建議選擇合適的檢查方法。乳腺增生不算病，青春期和絕經后的女性不會乳腺增生在正常生理狀態下，女性乳腺組織在各種激素作用下，會有周期性的增生和復舊的改變。在月經前期，腺體細胞可能會由一層增生為幾層，月經后又恢復為一層。當體內雌激素水平增高，雌激素和孕激素等內分泌激素不平衡時，乳腺組織出現增生過度或者復舊不全，逐漸形成乳腺小葉增生，也就是乳腺正常組織的錯亂。