左手手腕關節在活動時出現疼痛、異響，且有骨頭突出的情況，可能是腱鞘炎、軟骨損傷、關節脫位、骨質增生、韌帶拉傷等原因造成的。 1.腱鞘炎：手腕長期過度活動，導致腱鞘發生炎癥。表現為局部疼痛、壓痛，活動時加重。治療可采用休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，嚴重時可能需要局部封閉治療。 2.軟骨損傷：運動或外傷可能引起軟骨損傷。癥狀為疼痛、活動受限。治療包括休息、佩戴護具、口服氨基葡萄糖等。 3.關節脫位：外力作用或運動不當可致關節脫位。會有關節畸形、疼痛。需手法復位或手術復位，復位后固定休息。 4.骨質增生：關節退變可出現骨質增生。有疼痛、活動障礙。可服用抗骨增生片，嚴重時手術治療。 5.韌帶拉傷：劇烈運動易造成韌帶拉傷。表現為疼痛、腫脹。早期冷敷，后期熱敷，外用云南白藥氣霧劑等。 出現這種情況應減少手腕活動，注意休息。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查，明確診斷后遵醫囑治療。

腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結構.外層為纖維組織,附著在骨及鄰近的組織上,起到固定及保護肌腱的作用.內層為滑膜可滋養肌腱,并分泌滑液有利于肌腱的滑動,由于反復過度摩擦,引起肌腱及腱鞘發生炎癥,水腫,纖維鞘壁增厚形成狹窄環,肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內滑動困難,就是狹窄性腱鞘炎.建議中醫治療,可膏藥外敷,通過膏藥藥物滲透吸收,舒筋活血,消腫止痛,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進血液流暢和功能恢復.祝早日康復!

治療方法有三種：第一：熱敷，擦活血的藥膏或者藥酒，并盡可能減少手部活動。這招最簡單。第二：上醫院打封閉。這招最有效，立竿見影。第三：前兩種方法無效后，可考慮做一個小手術。提問者對于答案的評價：junqidao：謝謝

有可能是腱鞘的勞損或囊腫,可到醫院檢查一下.平時注意休息,不要長期使用腕部的力量.可按摩,理療.

是狹窄性腱鞘炎,松解或封閉都可以