晚上入睡困難、多夢且醒來疲憊，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等造成。 1.精神壓力：工作、生活中的壓力過大，容易導致大腦持續處于興奮狀態，難以進入休息模式。比如長期高強度的工作，人際關系緊張等。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備，或者睡前喝咖啡、濃茶等，都可能影響睡眠。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都會干擾睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥等疾病，會影響睡眠。 5.生物鐘紊亂：長期熬夜、作息不規律，導致生物鐘失調，難以在正常時間入睡和保持良好睡眠。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整。保持良好的心態，規律作息，營造舒適的睡眠環境。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

這失眠與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

失眠多夢是一種常見的失眠癥狀，其表現主要有3個方面：生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎等，心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒等，藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢。頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的,需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說.建議到正規醫院檢查確診后真對病因進行治療。也可以找有經驗的中醫辨證用中藥治療。

失眠的主要生理原因是大腦神經遞質紊亂，服用幾盒補腦口服液中和一下大腦神經遞質，對改善睡眠緩解焦慮都很有效，屬于中藥類保健品，甜甜的，無副作用。建議您最近不要進行劇烈的運動，多注意休息，以免加重病情。盡早抽時間到醫院神經內科來進行檢查確診，建議平時可以多吃一些富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。注意休息，適當鍛煉。祝你健康。