出現(xiàn)頭痛頭暈、沒精神、嗜睡、全身乏力、醒來睜不開眼睛，且血常規(guī)和腦 CT 正常，可能是以下原因所致：睡眠障礙、低血壓、貧血前期、甲狀腺功能減退、頸椎病。 1.睡眠障礙：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會導(dǎo)致大腦和身體無法得到充分休息，引起上述癥狀。改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用唑吡坦、艾司唑侖、地西泮等藥物。 2.低血壓：血壓過低會影響大腦和身體的供血，引發(fā)這些不適。適當增加鈉鹽攝入，多喝水，多運動。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用米多君、氟氫可的松、奧曲肽等。 3.貧血前期：體內(nèi)鐵、維生素 B12 或葉酸等不足，但尚未達到貧血診斷標準，也可能有這些表現(xiàn)。多吃含鐵、維生素 B12 和葉酸豐富的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。可通過補充甲狀腺素片改善癥狀。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。注意頸部姿勢，進行頸部按摩、牽引等治療。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查和治療，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現(xiàn)象，很可能是自律神經(jīng)失調(diào)或更年期障礙所引起。胡蘿卜可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述癥狀者。若是添加蜂蜜，效果更彰。胡蘿卜亦可健胃整腸，幫助消化，通便；因此對于胃腸虛弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其長期便秘的人，胡蘿卜搗成泥狀后更有功效。特別是生的胡蘿卜最為有效。胡蘿卜汁1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀。2、以紗布包之，榨擠出汁液。3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成。海帶煎汁可以預(yù)防高血壓及突眼性甲狀腺腫海帶有降血壓的作用，因此對于因高血壓引起的頭暈很有效；也因含有大量的碘，自古即被認為治療甲狀腺異常的特效藥，所以適用于因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。