13 歲女孩左膝蓋蹲著時疼痛，站著不疼，坐著有時疼有時不疼，且膝蓋前面和右面疼，可能是生長痛、運動損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷等原因導致。 1. 生長痛：青少年生長發育迅速，骨骼生長較快，肌肉與韌帶的生長相對較慢，可能引起牽拉痛。疼痛多為雙側，夜間明顯，休息后可緩解。 2. 運動損傷：如果近期有劇烈運動或外傷，可能導致膝蓋周圍的肌肉、韌帶拉傷，出現疼痛。 3. 關節炎：如風濕性關節炎、類風濕關節炎等，多與自身免疫有關，除疼痛外，還可能有關節腫脹、發熱等癥狀。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液，引起疼痛、腫脹。 5. 半月板損傷：多由扭轉外力引起，疼痛位于關節間隙，活動時加重。 總之，引起該女孩膝蓋疼痛的原因較多。建議及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。同時，在疼痛期間應注意休息，避免劇烈運動。

你好，這種情況有可能是膝蓋外側副韌帶損傷。這種情況最好去針灸推拿科看看，讓醫生給你做些體格檢查，必要時還需要影像輔助檢查。不宜劇烈運動。