腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分發生不同程度的退行性改變，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。治療方法包括保守治療、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.保守治療：臥床休息、牽引治療、針灸推拿等，可緩解癥狀。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張；營養神經藥物如甲鈷胺，有助于神經功能恢復。 3.物理治療：如熱敷、超短波、紅外線等，能改善局部血液循環。 4.運動療法：進行腰背肌鍛煉，增強腰部肌肉力量。 5.手術治療：適用于癥狀嚴重，保守治療無效的患者，如椎間孔鏡手術等。 總之，腰椎間盤突出的治療方法需根據患者的具體情況選擇。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，并注意日常生活中的腰部保護。

病情分析:40歲年紀比較輕的男性保守治療說明突出的情況不是很嚴重沒有明顯的坐骨神經痛如果情況嚴重的話會出現非常嚴重的腿放射性疼痛.意見建議:首先是保守治療使用于疼痛不嚴重（不影響正常的工作生活）藥物就是中成藥活血通絡比如腰痹通膠囊西藥以抗炎止痛為主依芬0.4g日一次.外用膏藥好及施.因為有壓迫神經可能導致的神經根水腫可用甘露醇靜滴脫水消腫維生素B12營養神經.物理治療用理療按摩烤電都可以.疼痛癥狀比較嚴重保守治療無法緩解疼痛建議手術治療而且要盡早手術如果長期忍受首先影響工作生活其次會導致神經功能下降甚至出現不可逆的變性一部分病人手術后仍感腿麻木就是因為神經根長期受壓迫神經恢復功能需要一定的時間.生活護理:腰椎間盤患者都應盡量減少負重注意休息.手術治療的護理要多翻身避免褥瘡的發生術后傷口愈合后腿的疼痛癥狀會消失也要盡量減少負重.

是不能的注意不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是長期彎腰工作學習每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引理療紅外線推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床先后做雙下肢交替抬舉雙下肢同時抬舉上半身后伸抬起身體兩端同時抬離于床等動作上述動作各十余次每日堅持30分鐘鍛煉.