吃奇異果有多種好處，如補充維生素、促進消化等。貧血者適宜食用富含鐵、蛋白質、維生素等的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 1. 奇異果的好處： 富含維生素 C：有助于增強免疫力，促進膠原蛋白合成。 改善消化功能：含有膳食纖維，能促進腸道蠕動。 補充礦物質：如鉀、鎂等，維持身體正常生理功能。 抗氧化作用：其中的抗氧化物質有助于延緩衰老。 調節血壓：對維持血壓穩定有一定幫助。 2. 貧血者的營養食物： 動物肝臟：含鐵豐富，易被人體吸收。 瘦肉：如牛肉、豬肉，富含鐵和蛋白質。 蛋類：雞蛋、鴨蛋等，是優質蛋白質的良好來源。 綠葉蔬菜：如菠菜，含維生素 C 和葉酸，有助于鐵的吸收。 豆類：如黑豆、紅豆，能提供蛋白質和鐵。 紅棗：有一定的補血作用。 總之，奇異果是一種營養豐富的水果，貧血者通過合理飲食選擇營養食物，有助于改善貧血狀況。但飲食調整只是輔助，嚴重貧血還需就醫治療。

健康指導：您好，奇異果是營養價值非常高的水果類食物，它富含維生素和大量的抗氧化物質，可以補充人體必需的維生素，同時鎂、硒、鋅含量都很高；此外貧血的患者可以多進食滋補氣血的食物如豬肝、菠菜、牛奶等食物。

健康指導：您好，根據您的情況，奇異果主要是補充我們的維生素c，有很強的抗氧化性，平時多吃可以增強我們的抵抗力，延緩我們的衰老，貧血多吃血制品，豆制品，菠菜，瘦肉，肝等，在配合深色的蔬菜，多吃紅棗，慢慢調理，貧血的調理是慢過程，要堅持，有耐心，有需要請留言

您好，奇異果是富含很多維生素C的水果，吃這個可以補充維生素C，但是對貧血是沒有治療作用的，，您好，貧血的患者要多吃了豬肝、蛋黃類的含鐵高的食物，這樣可以糾正鐵缺乏，糾正貧血，祝您健康

貧血應補氣血治療.