得了近視眼后，需要注意用眼習慣、用眼環境、眼部保健、定期檢查、配鏡選擇等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應休息 10 分鐘，遠眺或閉目養神。不要在光線過強或過弱的環境中看書、看手機。 2.用眼環境：保持室內光線適宜，讀寫時保證光線從左前方照射。使用電子設備時，屏幕亮度要適中。 3.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔伲龠M眼部血液循環。可適當熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 4.定期檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，了解近視度數變化，及時調整眼鏡度數。 5.配鏡選擇：選擇合適度數、質量合格的眼鏡。如果條件允許，可選擇佩戴角膜塑形鏡。 總之，近視眼患者要重視眼部健康，養成良好的用眼習慣和生活方式，有助于控制近視度數的增長，保護視力。

你好，近視是屈光不正的一種.是遠處的物體不能在視網膜匯聚,物體在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.合理搭配營養，注意勞逸結合，從生活方式和學習習慣上改變.

你好，平衡飲食，合理營養。多吃新鮮的蔬果，在飲食上注意攝取一些對視力有益的營養物質，主要就是要多吃富含葉黃素.含鉻.含鈣.含鋅.含硒的食物.睡眠要充足，做好眼保健操，并定期檢查視力，發現視力有異常要及時診治。

你好，正常的視力是很容易導致得近視眼的。而且得了近視眼也是需要注意很多的。平時的生活中，近視眼患者在看書看報的時候不要太靠近，也要避免眼睛疲勞，多做眼保健操等，如果是假性近視是很可能矯正的。