17 歲因遺傳鼻子長斑，對于能否按說明書每天吃三次維生素 C（以下簡稱“vc”），需要綜合多方面因素考慮，包括個人體質、斑的類型、vc 的攝入量、飲食情況以及其他健康狀況等。 1. 個人體質：不同人的身體對 vc 的吸收和代謝能力有所差異。有些人可能能夠較好地耐受較高劑量的 vc，而有些人則可能出現不良反應，如胃腸道不適、腹瀉等。 2. 斑的類型：遺傳導致的斑種類多樣，如雀斑、咖啡斑等。不同類型的斑對 vc 的反應可能不同。 3. vc 攝入量：雖然說明書建議每天三次，但還需考慮從飲食中獲取的 vc 量。若飲食中已富含 vc，額外補充過多可能并非必要。 4. 飲食情況：均衡的飲食對于皮膚健康很重要。如果飲食中富含維生素和礦物質，可能對改善皮膚狀況更有幫助，對額外補充 vc 的需求會相應降低。 5. 其他健康狀況：若存在其他疾病，如腎臟疾病、糖尿病等，可能會影響 vc 的代謝和利用，需要謹慎補充。 總之，17 歲因遺傳長斑，是否能按說明書每天吃三次 vc，不能一概而論。建議先咨詢醫生或營養師，根據自身具體情況來決定。同時，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，這對于改善皮膚狀況也非常重要。