雙側(cè)乳管切除兩年后，存在輕度乳腺增生，需要注意生活方式、定期復(fù)查、情緒調(diào)節(jié)、飲食管理以及避免刺激等方面。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 3. 情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，防止內(nèi)分泌失調(diào)加重病情。 4. 飲食管理：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿。多吃新鮮蔬菜水果，均衡飲食。 5. 避免刺激：選擇合適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房，不隨意使用含激素的化妝品或保健品。 總之，對(duì)于雙側(cè)乳管切除后有輕度乳腺增生的情況，不必過(guò)度緊張，但也不能掉以輕心，做好上述方面有助于保持乳腺健康。

你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，初步考慮是有乳腺增生引起的可能的，可以服用逍遙丸，乳癖消片的同時(shí)是應(yīng)該注意盡量是不要生氣的，防止加重這種情況的，最好能去檢查下看看具體情況