失眠多夢且服用中藥效果不明顯，可能與多種因素有關(guān)，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物不對癥等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)學會調(diào)整心態(tài)，通過運動、冥想、傾訴等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前飲食過飽或過饑等，都可能導致失眠多夢。需養(yǎng)成規(guī)律的作息和良好的睡前習慣。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，也會干擾睡眠。應(yīng)營造安靜、舒適、黑暗且溫度適中的睡眠環(huán)境。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進等，可能引發(fā)失眠多夢。需要針對原發(fā)病進行治療。 5.藥物不對癥：所服用的中藥可能未準確針對個人體質(zhì)和病情。此時應(yīng)重新就診，辨證論治，調(diào)整用藥。 總之，失眠多夢的原因較為復雜。如果中藥調(diào)理效果不佳，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于改善睡眠狀況。

你好情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家做手術(shù)治療，也可以來上海。像睡眠緊張，敏感，多疑，擔心，這樣的心態(tài)下就會導致睡眠長期不好，形成睡眠障礙。要走出來，就是放開睡眠，不要看得這么重，睡不好，自己不在意，大膽對待，精神力量下輕松對待了，反而就好了。如果長期不好，可以考慮心理輔導，從心態(tài)調(diào)節(jié)，才能效果好。你具體情況必須去看中醫(yī)進行必要辯證后在進行必要調(diào)理。同時注意睡前泡腳調(diào)理。

你好情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。根據(jù)您描述的癥狀應(yīng)該考慮為心脾兩虛的癥狀,主要就是失眠多夢,胸悶氣短等癥狀,白天可以多參加戶外活動讓自己疲勞,晚上睡覺前喝杯熱牛奶,泡個熱水腳幫助提高睡眠質(zhì)量.

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.

引起失眠多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。