12歲女孩經常失眠可能由多種原因引起，如心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、身體疾病、飲食不當等。 1.心理壓力：孩子可能在學校遇到學習壓力、人際關系問題等，導致情緒緊張焦慮，影響睡眠。家長要多與孩子溝通，了解其內心想法，給予支持和鼓勵。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡眠時間不規律等都可能導致失眠。應培養孩子規律的作息，睡前避免使用電子設備。 3.環境因素：臥室噪音大、溫度不適宜、光線過強等都會干擾睡眠。要為孩子營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.身體疾病：某些疾病如鼻炎、哮喘等可能影響呼吸，導致睡眠不佳。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查。 5.飲食不當：睡前吃過多或過少，或者食用刺激性食物，都可能影響睡眠。要注意孩子的飲食規律和內容。 孩子長期失眠可能會影響身體和心理健康，家長要重視。如果通過調整生活方式仍無法改善，建議帶孩子到正規醫院的兒科或神經內科就診，查明原因，對癥治療。

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.

你好，建議帶孩子到精神科或是精神專科醫院進行確診失眠的原因有很多，建議針對孩子的病癥進行專業的治療

.你好，長期睡眠不佳與情緒，思慮勞神過度有很大的關系。初步建議，首先希望你調整情緒，保證心情舒暢。其次在治療上面建議中醫藥治療平調陰陽為主，可以選擇朱砂安神丸，珍珠靈芝片配合使用。配合針灸治療。效果很好。祝你身體健康。