練車時出現緊張腿抖、心里煩悶的情況，可能與心理因素、缺乏準備、身體疲勞、環境影響、過往經歷等有關。 1.心理因素：過度在意練車結果或害怕出錯，易產生緊張情緒。可通過自我心理暗示，如告訴自己能行，增強自信心。 2.缺乏準備：對駕駛技能和規則不熟悉。應提前充分了解，多加練習，增加熟練度。 3.身體疲勞：練車時間過長或休息不足。要保證充足睡眠，合理安排練車時間，適當休息。 4.環境影響：如天氣炎熱、車內空間狹小等。選擇舒適的練車環境，保持車內通風良好。 5.過往經歷：曾經有不好的駕駛經歷。可與教練或朋友交流，正視過去，克服心理陰影。 總之，要克服練車時的緊張和煩悶，需要從多方面入手，調整心態，做好準備，保持良好的身體狀態，適應環境，并積極面對過往經歷。只要堅持努力，相信一定能夠順利克服。

這種情況還是與自身的關系有關，這種就需要不斷練習，心理自我克服建議是遵照醫囑，醫生會結合具體情況進行糾正

這個應該是由于不自信的表現的我建議你還是不用過于緊張的，注意飲食，注意營養的供應，注意多練就可以的

你好，可能是由于你對自己的心理掌控能力太低。像這種情況還是應該多努力上車練習克服自己的這種心理缺陷。

你好，你這個是因為你才開始練車，才開始都很緊張生怕出現差錯，但是你練習久了，離合方向感都有了你就很自然不會那么緊張了有自信了根據你的情況，你先不要管教練怎么說你，你自己努力的聯系，記不住點就花下來多記幾遍多練習，熟悉了就不會那么緊張了，自己也要想其實沒什么，不會出差錯，你不要老想你自己會出差錯，大膽的開就是了