提高酒量并非一蹴而就，涉及多個方面，如肝臟代謝能力、飲酒習慣、身體狀態、飲酒前準備、酒后護理等。 1.肝臟代謝能力：肝臟中的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶對酒精代謝至關重要。個體差異會影響酒量，可通過適量運動、保持良好作息來增強肝臟功能。 2.飲酒習慣：避免空腹飲酒，飲酒時不要過快過猛。先吃些食物，如面包、肉類，可減緩酒精吸收。 3.身體狀態：保持良好的身體狀態，充足睡眠、避免疲勞時飲酒。生病期間應避免飲酒。 4.飲酒前準備：飲酒前半小時可服用維生素 B 族、牛奶等，有助于保護胃黏膜。 5.酒后護理：酒后多喝水，促進酒精排泄。適當補充水果，如香蕉、橙子，補充鉀元素。 總之，提高酒量應注重綜合調理，且要注意適度飲酒，過量飲酒對健康有害。飲酒后若出現嚴重不適，應及時就醫。

酒喝多了傷肝臟的，還是要悠著點

你好，增加酒量最好的辦法就是熟練工，只要長期喝身體有抗酒的能力，就可以多喝了。如果說喝酒前吃點什么，建議你可以購買天然的維生素B和維生素C，可以保護肝臟，有戒酒的能力，對身體也有幫助。祝健康！

酒還是要適量，不能過度，不然會導致引起很多疾病的，酒對胃黏膜的刺激較大，如果長期喝酒嘔吐，會導致胃黏膜損傷，導致潰瘍的可能，再者如果喝酒吃海鮮的話容易導致尿酸高，得痛風的可能，這些都是需要注意的。建議酒還是適量，平時喝酒半小時前可以喝杯酸奶，有保護胃黏膜的作用，才不會容易導致胃黏膜損傷，喝酒之后可以多吃點酸性的水果，有利于解酒作用，酸奶也可以。

您好：1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時候當茶喝，可提高酒量。