懷孕時出現腰酸背痛的情況較為常見，可能由多種原因引起，如子宮增大、激素變化、缺鈣、勞累、貧血等。 1.子宮增大：隨著孕期進展，子宮逐漸增大，身體重心改變，腰部承受的壓力增加，容易導致腰酸背痛。 2.激素變化：孕期體內激素水平變化，會使骨盆關節韌帶松弛，也可能引發腰酸背痛。 3.缺鈣：胎兒發育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導致骨質疏松，引起腰酸背痛。 4.勞累：孕婦長時間站立、行走或保持同一姿勢，肌肉疲勞，會產生腰酸背痛的感覺。 5.貧血：貧血會影響身體的氧供應和代謝，導致肌肉無力和酸痛，加重腰酸背痛。 總之，懷孕時腰酸背痛可能是正常的生理現象，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確原因，并采取相應的措施。平時要注意休息，補充營養，適當活動，保持良好的姿勢。

你好,建議補鈣,注意休息

年齡較高的孕婦腰酸背痛怎么辦?對于許多的孕婦，尤其是高齡孕婦來說，腰酸背痛的癥狀都有過感受，出現這種癥狀時，孕媽媽該如何來緩解，可能并不十分的了解。其實，孕婦腰痛的情況不止在同齡女性中有，每位孕婦都會有類似的情況，只是有輕有重，這也是女性懷孕后的特殊癥狀。以下就來介紹一些可以緩解這種癥狀的方法：有關的婦產科專家介紹說緩解高齡孕婦腰酸背痛的癥狀，平時的時候準媽媽就要注意一些小動作，以防加重癥狀：當準媽媽需要坐公共交通工具時，應大方的、主動要求年輕人讓座，不用擔心被拒絕，周圍的人一定會支持你的，所以說出來就行。