高血壓、高血脂患者防治心腦血管疾病，要從改善生活方式、合理飲食、適度運動、控制體重、定期體檢、規范治療等方面入手。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少鈉鹽、脂肪攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等。 3.適度運動：如快走、慢跑、游泳等有氧運動，每周至少 150 分鐘。 4.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重指數控制在正常范圍。 5.定期體檢：監測血壓、血脂、血糖、心電圖等指標，以便及時調整治療方案。 6.規范治療：遵醫囑服用降壓藥如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等；降脂藥如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 總之，高血壓、高血脂患者要重視心腦血管疾病的防治，綜合采取多種措施，長期堅持，才能有效降低心腦血管疾病的發生風險。

有資料顯示，進入5月份后，中風、冠心病患者的住院率明顯增加，在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率明顯上升，所以高溫對心腦血管病患者來說危害很大。這是由于夏季人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加，但此時氣溫較高，空氣濕度較大，而含氧量降低，且人體為散熱會使血液集于體表，因此心臟大腦血液供應減少，會加重缺血缺氧反應。由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環受阻，容易誘發血栓、心梗、冠心病、中風等心腦血管疾病。所以夏天到了，我們要給心腦血管病患者提個醒，請注意身體變化，面對夏天諸多的危險因素，心腦血管病患者應如何安度炎熱夏季呢?第一，要防止“情緒中暑”，做到“心靜自然涼”。天一熱，人就容易顯得煩躁，要防止“情緒中暑”，就要特別注意“靜心”養生。應該讓自己的思想平靜下來，神清氣和，精神愉悅，對生活充滿信心，免除外界不良情緒的干擾，切不可“以熱為熱”，導致心火內生，情緒失控，過度憤怒或緊張而誘發心腦血管疾病。同時，在盛夏還應盡量少講話，不做緊張的腦力思考，以免勞神傷氣。這是夏季養生的重要一環，對預防心腦血管疾病具有藥物所不可替代的作用。第二，要做到起居有節，適時運動。夏天應是老年人“靜養”的季節，不宜大量運動。很多老年人由于夏季天亮得早，都愿意早起晨練，但據調查，70%-80%心腦血管疾病的發生都是在早晨6-l0時，這段時間被認為是心腦血管病的多發時間，因此鍛煉應盡量避開這段時間。近年來，使用空調的家庭愈來愈多，居室內外就形成了溫差，如果正午走出戶外，溫差會更大。心腦血管病人對于這種變化很難適應，因為溫差的急劇變化會引起人體血管不斷收縮和舒張，直接導致血壓變化，引起血液循環障礙，誘發心梗或卒中。因此，有心腦血管病史的老人應注意減少戶外活動，多在室內休息，且午后最好能小睡1小時，以補充晚間睡眠的不足。第三，要注意飲食清淡，保證水分充足攝入。盛夏時節暑濕重，易發生濕熱癥，故炎夏的飲食應以清淡質軟、易于消化的食物為主，少吃高脂厚味及辛辣之物，尤其要避免暴飲暴食，因為患心腦血管疾病的人暴飲暴食容易誘發心絞痛、心肌梗塞等突發性疾病。高血壓者應注意每日的鹽攝入量控制5克以下，同時提高攝入含鉀豐富的食品，多吃些新鮮蔬菜、瓜果及豆類制品。要注意多喝水，及時補充水分，即使感到不渴每天也要飲水在1000毫升以上，汗多時還要增加飲水量。尤其是晚上睡覺前和早晨起床后應喝一杯水，如半夜醒來時也可適量進點水，此舉可降低血液黏稠度，預防血栓形成，減少心腦血管疾病突發的可能詳情可以登錄天天康健網

高血壓疾病應該長期口服藥物治療，而且是終生服藥治療，至于降血脂的藥物應該吃點辛伐他丁治療平時飲食應該注意清淡，少吃含鹽分高度食物，還要堅持吃降壓藥物治療。戒煙酒，注意適當的鍛煉。

首先要把血壓和血脂控制好可以用些你講的丹滲片心血康建議你平時要多活動住意不要大幅動的、多吃些蔬菜和豆類的食品要低鹽低脂肪飲食