經常刺激淋巴結可能導致淋巴結腫大，這可能是正常的炎癥反應，也可能提示其他問題。需要注意觀察癥狀、避免繼續刺激、保持良好生活習慣、關注身體其他變化、必要時就醫檢查等。 1. 觀察癥狀：留意腫大淋巴結的大小、質地、是否有壓痛、是否與周圍組織粘連等，以及是否出現發熱、乏力等全身癥狀。 2. 避免繼續刺激：不再用手按壓或揉搓，防止加重腫大。 3. 保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免勞累和熬夜；飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物；適度運動，增強體質。 4. 關注身體其他變化：查看身體其他部位有無類似的淋巴結腫大，或有無其他異常表現。 5. 必要時就醫檢查：如果腫大持續不消退、逐漸增大、出現疼痛或其他不適，應及時到醫院就診，可能需要進行血常規、超聲等檢查，以明確原因。 總之，對于因經常刺激導致的淋巴結腫大，不必過于緊張，但也不能掉以輕心。保持關注，做好日常護理，如有異常及時就醫。

是炎癥造成的,建議你去醫院檢查,以便確診后對癥治療,以免延誤病情!!