17 歲女孩長期失眠、情緒敏感等如何改善
患者年齡:患者女17歲。在從懂事后,就一直這樣:1:晚上老師失眠,一般都四五點才睡覺(明明很困了,眼睛就是閉不起來,腦子里亂亂的,心情很煩躁)2:有時候朋友講一句話,我都會很在乎,然后在那哭泣3:總感覺自己在這座城市里很孤單,沒有朋友,只有親人4;只有傷心了才學(xué)日記,還覺得好像自己永遠都開心不起來5:自卑,感覺自己失眠都不如別人
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回答5
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張樹立 主治醫(yī)師
東平保法綜合醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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17 歲女孩存在長期失眠、情緒敏感、感到孤單、自卑等情況,可能是心理壓力、環(huán)境因素、性格特點等多方面原因所致,需要綜合分析和處理,包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整、必要時藥物治療等。 1. 失眠原因:可能是學(xué)習(xí)壓力大、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等。長期的失眠會影響身心健康,導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降等。 2. 情緒敏感:與青春期心理變化、個人性格、成長經(jīng)歷有關(guān)。過度敏感易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。 3. 孤單感受:可能是社交圈子小、缺乏有效的溝通交流技巧,導(dǎo)致難以融入集體。 4. 自卑心理:對自身評價過低,可能源于外貌、能力等方面的不自信。 5. 綜合調(diào)節(jié):要保持規(guī)律作息,營造舒適睡眠環(huán)境,增加社交活動,培養(yǎng)興趣愛好,樹立正確的自我認(rèn)知。 總之,對于該女孩的情況,需要從多方面入手進行調(diào)整和改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,尋求專業(yè)幫助。
2024-12-25 16:14
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好:你失眠最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,我們醫(yī)院可以提供。加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善。
2015-11-19 07:59
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好!失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.我治療失眠癥根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我從整體調(diào)理,調(diào)理氣血,調(diào)整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病,讓患者睡好,吃好,情緒好,達到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調(diào)理治療易發(fā)展加重,而又易反彈。此病影響您的健康,。我希望你抓緊治療,不要在耽誤了。如果愿意來我院治療您可以點擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。最后衷心祝愿你早日康復(fù)!
2015-11-19 07:54
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用阿普唑侖片。
2015-11-19 06:40
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好:你這是失眠,失眠表現(xiàn)有入睡入睡困難、易醒、多夢等,心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起時間失眠,長期失眠可致胸悶,氣短,有氣無力,任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),建議您可以定時做運動,以助松弛身心,平日多與朋友家人溝通,只要及時配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,調(diào)節(jié)腦功能的紊亂,你就可擺脫困擾,我院運用寧心安神,補益心脾,調(diào)理氣血,解郁開竅為治療原則,療調(diào)共濟的我們需要你的詳細的病情,然后為你治定詳細的治療方案,若需幫助請與我們聯(lián)系,祝你早日恢復(fù)健康。
2015-11-19 03:48
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