業(yè)余健美運動員肩部反復(fù)拉傷，可能與運動方式不當(dāng)、未完全恢復(fù)就訓(xùn)練、肩部肌肉力量不足、天氣寒冷影響、康復(fù)措施不到位等有關(guān)。 1.運動方式不當(dāng)：訓(xùn)練時動作不規(guī)范、過度用力等易導(dǎo)致拉傷。應(yīng)在專業(yè)教練指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)正確的動作技巧和發(fā)力方式。 2.未完全恢復(fù)就訓(xùn)練：損傷后肌肉和肌腱需要足夠時間修復(fù)，過早訓(xùn)練會加重損傷。要嚴格遵循康復(fù)時間，待癥狀完全消失、肌肉力量恢復(fù)后再逐步恢復(fù)訓(xùn)練。 3.肩部肌肉力量不足：平時應(yīng)加強肩部周圍肌肉的力量訓(xùn)練，如進行啞鈴側(cè)平舉、前平舉等練習(xí)，增強肌肉穩(wěn)定性。 4.天氣寒冷影響：寒冷會使血管收縮，肌肉緊張，影響恢復(fù)。注意肩部保暖，可佩戴保暖護具。 5.康復(fù)措施不到位：除了休息，還應(yīng)配合物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，促進血液循環(huán)和組織修復(fù)。 肩部反復(fù)拉傷需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。同時，要保持耐心和積極的心態(tài)，逐步恢復(fù)肩部功能。建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科或運動醫(yī)學(xué)科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

朋友你好，以目前的情況來分析，最好去醫(yī)院理療．

這個情況你就不要買什么冶療儀了，因為你巳是搞運動的，治療儀多數(shù)是起活血保健而巳，運動本體巳做到了，目前你要少奌痛，就注意保暖，想冶好病就去針炙。別的沒什么。