對他人表情敏感且易忌恨他人的心理，可能與個人性格、成長經(jīng)歷、心理狀態(tài)、社交環(huán)境和認(rèn)知偏差等有關(guān)。 1.個人性格：性格內(nèi)向、敏感的人可能更容易對他人的表情和態(tài)度產(chǎn)生過度反應(yīng)。此類人群往往情緒體驗深刻，內(nèi)心世界豐富，但也容易受到外界影響。 2.成長經(jīng)歷：童年時期缺乏關(guān)愛、遭受過批評或否定，可能導(dǎo)致對他人的態(tài)度格外在意，以尋求認(rèn)可和接納。 3.心理狀態(tài)：如存在焦慮、抑郁等心理問題，會放大對他人負(fù)面情緒的感知，影響自身情緒和認(rèn)知。 4.社交環(huán)境：長期處于復(fù)雜或不友善的社交環(huán)境中，容易形成對他人表情和態(tài)度的過度解讀。 5.認(rèn)知偏差：對他人的表情和態(tài)度存在錯誤的認(rèn)知和判斷，導(dǎo)致過度敏感和忌恨。 要改善這種心理，需要認(rèn)識到自身問題，調(diào)整心態(tài)，積極參與社交，必要時尋求專業(yè)心理幫助。

可能你害怕跟人發(fā)生沖突，希望所有的人都喜歡你，想給所有人留下好的印象，所以別人一不高興你就認(rèn)為是自己的原因，總會擔(dān)心自己哪里沒做對。可能你父母從小教育你要懂禮貌要聽話要做個有用的好孩子，所以你一直很關(guān)注別人對你的態(tài)度。但是其實就算你有什么失誤，絕大多數(shù)時候別人也是不會在意的，對這個關(guān)注過多，反而給自己增加煩惱，以后不妨多順著自己的心意行事，過得會更愉快。