髖關節發炎需要綜合防治，包括生活方式調整、飲食注意、適當運動、藥物治療及定期復查等。 1. 生活方式：避免長時間站立或行走，減少髖關節負重，保證充足休息，注意關節保暖。 2. 飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。可適量增加含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品，但補鈣并非必需。 3. 運動：在炎癥緩解期，可進行適度的髖關節伸展和旋轉運動，增強關節周圍肌肉力量，但要避免劇烈運動。 4. 藥物治療：常用藥物有非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；如果病情較重，可能會使用糖皮質激素如潑尼松。用藥需遵醫囑。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查，監測炎癥變化，以便調整治療方案。 總之，髖關節發炎需要重視，積極采取上述措施有助于緩解癥狀、促進恢復。

治療理想的方法是采用中醫傳統膏藥外治.可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒點擊左側醫生的電子名片就會進入到診室里認真瀏覽醫生網站或與醫生取得聯系相信對你會有幫助。

首先明確診斷像你這樣的年齡最好到大醫院做個系統的體檢.私人診所畢竟缺乏必要的檢查他給的這個診斷需要持懷疑態度.您這個年齡出現髖關節周圍的疼痛可能是骨頭的問題也可能是臀部肌肉的問題.所以建議您先診斷明確再考慮治療.補鈣的話可以補充一些因為年齡大了都會有一定程度的骨質疏松.生活護理：起居方面近期少做爬山等劇烈運動.等診斷明確了再確定是否可以進行這些活動.

治療理想的方法是采用中醫傳統膏藥外治.可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒。