高血糖、高血脂、高血壓患者的飲食需要注意控制總熱量、均衡營養、低鹽低脂低糖、避免高膽固醇食物、規律進餐等。 1.控制總熱量：根據患者的身高、體重、活動量等計算每日所需熱量，合理分配到三餐中，避免攝入過多導致體重增加。 2.均衡營養：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。 3.低鹽飲食：每日食鹽攝入量不超過 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 4.低脂飲食：減少動物脂肪、油炸食品的攝入，選擇植物油，如橄欖油、玉米油等。 5.低糖飲食：限制甜食、糕點、含糖飲料的攝入，控制主食量，多選擇粗糧。 6.避免高膽固醇食物：如動物內臟、蛋黃等。 7.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食或過度節食。 總之，高血糖、高血脂、高血壓患者通過合理的飲食控制，有助于穩定病情，提高生活質量。但飲食調整應在醫生或營養師的指導下進行。

你好，你說的三高主要就是少油少鹽，控制主食攝入量，少吃富含糖的食物建議你除了控制飲食之外還應該堅持正規的治療方案