左右小腿外擴且腳掌骨疼、走路異常，可能是由不良姿勢、扁平足、關節炎、神經受壓、骨骼病變等因素引起。 1.不良姿勢：長期站立或行走姿勢不正確，會導致小腿肌肉和骨骼受力不均，引起小腿外擴和腳掌疼痛。應注意保持正確姿勢，可通過康復訓練改善。 2.扁平足：足弓塌陷，無法有效緩沖壓力，易導致小腿和腳掌受力異常。可穿戴矯形鞋墊，必要時手術治療。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激會引發疼痛和關節變形。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，影響小腿和腳掌功能。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12），嚴重時需手術。 5.骨骼病變：如骨腫瘤、骨髓炎等，會破壞骨骼結構，導致疼痛和畸形。需要根據具體病情采取手術、放療、化療等綜合治療。 出現上述癥狀應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定具體原因并采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保護足部和小腿，避免過度勞累和受傷。

1.休息，避免過勞,矯正不良體位.2.適當功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調.3.熱敷理療,按摩等舒筋活血療法.4.藥物治療:主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥如甲鈷胺，芬必得，小活絡丹，vb6.5.封閉療法:有固定壓痛點者,可用0.5-1％普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉,效果良好.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!