性生活時間短，有手淫史，如何防治保健？
2024-12-25 11:32
點擊掃描二維碼更精彩
每次做愛,抽動不到10次,時間不到3分鐘就射了.曾經有大約一年時間的手淫經歷.平時精神稍微有些壓抑.和女友的性生活也不是很頻繁,一月兩月一次,時間不等.在做前戲時也感覺到龜頭是濕潤的.能勃起.其余都健康,1.7米,62kg.我下一步該怎樣防治和保健.
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
祝隆光 醫師
岳西縣疾病預防控制中心
其他
性病防治門診
-
性生活時間短可能與心理因素、手淫習慣、龜頭敏感度、性生活頻率、身體狀態等有關。 1.心理因素：精神壓抑可能影響性生活表現。應學會放松，如通過冥想、深呼吸、運動等方式減輕壓力。 2.手淫習慣：長期手淫可能導致性器官敏感度變化。需控制頻率，培養健康的性觀念。 3.龜頭敏感度：龜頭濕潤可能表示敏感度較高。可嘗試使用避孕套降低敏感度。 4.性生活頻率：頻率較低可能影響性能力。適當增加次數，有助于維持性能力。 5.身體狀態：保持良好的身體狀態，規律作息，均衡飲食，多進行有氧運動，如跑步、游泳等。 6.藥物輔助：必要時可在醫生指導下使用鹽酸達泊西汀片、舍曲林、帕羅西汀等藥物改善。 總之，要綜合調整生活方式和心理狀態，必要時尋求醫生幫助，不要有過大心理負擔。
2024-12-25 14:26
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
