預(yù)防霧霾對寶寶健康的危害，可從減少外出、做好防護(hù)、增強(qiáng)體質(zhì)、保持室內(nèi)清潔、注意飲食等方面著手。 1.減少外出：霧霾嚴(yán)重時，盡量減少寶寶外出活動的時間和頻率。 2.做好防護(hù)：外出時給寶寶佩戴有效的防霧霾口罩，如 N95 口罩。 3.增強(qiáng)體質(zhì)：保證寶寶充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。 4.保持室內(nèi)清潔：使用空氣凈化器，定期打掃房間，減少室內(nèi)灰塵。 5.注意飲食：讓寶寶多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 總之，多方面采取措施，盡可能降低霧霾對寶寶健康的影響，為寶寶創(chuàng)造一個相對健康的環(huán)境。

你好，霧天飲食要盡量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、蓮子、蘿卜等。世紀(jì)壇醫(yī)院專家建議，因為大蒜和蔥都有殺滅體內(nèi)細(xì)菌的作用，因此霧霾天氣和流感高發(fā)季節(jié)如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預(yù)防流感。