甘油三酯 2.2 略高于正常，一般可以適量吃雞蛋，但要注意方式和量。這涉及到雞蛋的營養成分、甘油三酯的影響因素、飲食調整原則、運動輔助作用以及定期復查的重要性等。 1. 雞蛋的營養成分：雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質等，但蛋黃中膽固醇含量較高。 2. 甘油三酯的影響因素：除飲食外，遺傳、肥胖、缺乏運動、某些疾病等也會影響甘油三酯水平。 3. 飲食調整原則：控制總熱量，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 4. 運動輔助作用：適量運動有助于消耗熱量，降低甘油三酯，如快走、慢跑、游泳等。 5. 定期復查的重要性：監測甘油三酯變化，以便及時調整治療方案。 總之，甘油三酯 2.2 時可以吃雞蛋，但要綜合考慮飲食、運動等多方面因素，并定期復查。若甘油三酯持續升高，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

您好，結合您的描述，考慮可以少量進食雞蛋的，平時多吃蔬菜，多活動，控制體重即可，定期復查，如果經過飲食和活動調節血脂仍高，則需服用降脂藥物。

可以吃雞蛋清，最好不要吃雞蛋黃，飲食注意一段時間后再進行復查，注意多吃蔬菜水果。