乳腺增生手術后，需要從傷口護理、飲食調整、作息規律、心理狀態、復查隨訪等方面多加注意，以促進身體恢復。 1.傷口護理：保持手術部位清潔干燥，避免沾水和摩擦，按照醫生要求按時換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充優質蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，適度運動，但避免劇烈運動和重體力勞動。 4.心理狀態：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.復查隨訪：按照醫生囑咐的時間定期復查，了解術后恢復情況，如有不適及時就醫。 總之，乳腺增生手術后，遵循上述注意事項，有助于身體盡快恢復健康。

你好，平時應該注意休息，補充水分和增強抵抗力，這樣才能更好的防治疾病，不要經常熬夜，保證充足的睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統，加重病情。

您好，乳腺增生手術后要在飲食方面注意，您要少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。其次在生活方面注意平時生活要有規律、勞逸結合，保持夫妻生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。最后，乳腺增生手術以后要多運動，防止肥胖提高免疫力。除此之外，您不要使用各種避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。有什么不適的話，要定期到醫院里復查一下。祝您健康！

平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。