跟骨的滑囊炎主要是無(wú)菌性炎癥，一般與勞損和受涼刺激有關(guān)，這確實(shí)有一部分可以自愈，但是你如果是存在滑囊炎的話，不要等著自愈，因?yàn)橐灿幸徊糠謺?huì)出現(xiàn)加重的，這還是要積極的治療，這樣恢復(fù)的可能性會(huì)更高一些，你首先平時(shí)可以用熱水浸泡，另外可以做熱敷和按摩處理，也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊，這樣對(duì)于恢復(fù)有幫助，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間久站和行走，避免受涼刺激。

你好，從你所說(shuō)情況來(lái)看，引起現(xiàn)在左腿反應(yīng)遲鈍的原因應(yīng)該是由于頸椎骨折后神經(jīng)損傷造成的。對(duì)于這種由于損傷造成的神經(jīng)所出現(xiàn)的癥狀，如果在神經(jīng)功能沒(méi)有完全恢復(fù)的情況，通過(guò)鍛煉或者其它方法來(lái)進(jìn)行治療，得到完全恢復(fù)的可能性不大。因而現(xiàn)在的重點(diǎn)應(yīng)該是促進(jìn)神經(jīng)的恢復(fù)。

根據(jù)你的病情，你這個(gè)是頸椎損傷造成的活動(dòng)功能障礙，這么多年了，可能再進(jìn)行鍛煉恢復(fù)的不是很好。建議你就是需要運(yùn)用中醫(yī)的針灸和推拿，配合康復(fù)鍛煉，進(jìn)行康復(fù)先期可以到醫(yī)院，然后自己掌握了，可以自己逐漸的鍛煉。看你恢復(fù)的還是可以，但要知道這個(gè)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。