起床后出現頭昏目眩、惡心的癥狀，可能是血壓問題，也可能由頸椎病、低血糖、貧血、耳石癥等引起。 1.血壓問題：血壓過高或過低都可能導致這些癥狀。如果是高血壓，要注意低鹽飲食、戒煙限酒、適量運動、保持心情舒暢。常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 2.頸椎病：長期不良姿勢可能引發頸椎病，壓迫神經血管導致癥狀。要避免長時間低頭，多做頸部伸展運動。 3.低血糖：未按時進食或過度節食可能引起低血糖。要規律飲食，隨身攜帶糖果。 4.貧血：營養不良、失血等可致貧血。需補充富含鐵、維生素等的食物，必要時藥物治療，如硫酸亞鐵。 5.耳石癥：頭部位置改變時可發病。可通過手法復位治療。 出現起床后頭昏目眩、惡心的癥狀，原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，這是高血壓的癥狀，多因過度勞累，情志不暢等因素誘發的，血壓143-94，屬于臨界高血壓，如果肥胖的話，那么建議多鍛煉控制體重，平時少吃咸的食物。建議你先從飲食上來控制一下吧，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆制品。養成低鹽、低動物脂肪、節制食量地飲食習慣，忌食辛辣。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的。

血壓過高，已經影響身體了。可能高的時候不只你所說的。一定要控制好血壓。另外，心率也慢，即是心動過緩。去醫院好好查一下，是什么原因引起的心率過慢。控制好血壓才行。