預防腎結石再次發生，需從飲食、飲水、運動、定期檢查、治療原發病等方面著手。 1. 飲食：減少高草酸食物攝入，如菠菜、莧菜等；控制高嘌呤食物，像動物內臟、海鮮；限制鈉鹽攝取。 2. 飲水：保證每天足夠的飲水量，建議 2000 毫升左右，促進尿液排出。 3. 運動：適當進行跳繩、跑步等運動，有助于小結石排出。 4. 定期檢查：每年至少做一次泌尿系統的彩超檢查，及時發現問題。 5. 治療原發病：如有甲狀旁腺功能亢進等可能導致腎結石的疾病，要積極治療。 6. 調整生活習慣：避免憋尿，規律作息，減少熬夜。 總之，預防腎結石再次發生需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活和飲食習慣，才能有效降低腎結石的復發風險。

你好，預防腎結石最基本的就是多喝水，多喝水能夠稀釋結石成分，同時多運動也是非常有必要的，運動能夠強身健體，擁有一個好的體魄，才能抵御疾病的來襲。

你好，根據你上面所描述的現象，的確是這樣的，飲水是預防結石復發的重要環節，建議可以每日飲用4000ml以上的水，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀釋的狀態是最好的，種類以白開水為主。

你好，為了預防得結石病，熱天要多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結石的危險。