天氣變冷時手腳冰冷且多汗，可能與血液循環(huán)不良、交感神經(jīng)興奮、體質(zhì)虛寒、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：寒冷會導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)減緩，手腳等末梢部位供血不足，從而出現(xiàn)冰冷和多汗。可通過適度運(yùn)動，如快走、跳繩等改善。 2.交感神經(jīng)興奮：天氣變化可能刺激交感神經(jīng)，使其興奮，導(dǎo)致汗腺分泌增加和血管收縮。保持心情舒暢，避免緊張焦慮有助于緩解。 3.體質(zhì)虛寒：平素體質(zhì)較弱，陽氣不足，易有此癥狀。可食用溫?zé)崾澄铮缪蛉狻⒐饒A等，也可考慮艾灸。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能影響代謝和體溫調(diào)節(jié)。需就醫(yī)檢查，明確診斷后針對性治療。 5.缺乏運(yùn)動：長期久坐少動，身體代謝緩慢。規(guī)律運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 6.衣物穿著不當(dāng)：穿得過少或鞋襪不保暖，也會出現(xiàn)這種情況。注意根據(jù)天氣增減衣物。 總之，出現(xiàn)天氣變冷手腳冰冷且多汗的情況，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，查明原因，以便采取更有效的治療措施。

個人考慮是氣機(jī)阻滯，血行不暢引起的，及時調(diào)理，應(yīng)該也是很好恢復(fù)的。建議您最好是去看看中醫(yī)，如果想自己調(diào)理的話，也可以適當(dāng)?shù)姆命c金匱腎氣丸試試效果。另外，經(jīng)常用姜水泡腳對您的情況也是很有幫助的。