16 歲身高 1.64 米，抽煙手淫，還能長高嗎？
2024-12-24 10:11
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本人現在身高1.64年齡16抽煙2？想得到怎樣的幫助：本人現在身高1.64年齡16抽煙2年經常手淫。老爸身高1.70老媽身高1.59腋毛還沒張。胡子稍微一點點我還有長嗎？或者是還能長多少求建議！！！
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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16 歲仍處于生長發育階段，身高是否能繼續增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和生活習慣等。 1. 遺傳因素：父母的身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2. 營養狀況：均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，有助于骨骼生長。 3. 運動鍛煉：適量的運動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 4. 充足睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，保證每晚充足高質量的睡眠很重要。 5. 生活習慣：抽煙和頻繁手淫可能影響身體發育，應盡量戒除。 綜合來看，雖然不能確切預測還能長多高，但通過改善生活習慣，保持良好的飲食、運動和睡眠，仍有繼續長高的可能。
2024-12-24 22:22
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