性欲低下和性生活時間短可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、激素水平變化等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響性欲和性生活表現。應學會自我調節，如通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等都可能影響性功能。保持規律作息，戒煙限酒，適度休息很重要。 3.基礎疾病：患有糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病，可能影響性能力。積極治療原發疾病，有助于改善性功能。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食等方式維持較好的身體狀態。 5.激素水平變化：體內雄激素水平降低可能導致性欲減退。必要時可在醫生指導下進行激素補充治療。 性欲低下和性生活時間短的改善需要綜合考慮多方面因素，同時要保持積極的心態。若問題持續存在或加重，建議及時前往正規醫院男科就診。

性欲低引起性功能障礙的病因很多.慢性炎癥如：尿道炎、前列腺炎、睪丸附睪炎等，以及神經內分泌疾病,以及陰莖自身病變等所致建議你不要有過多的思想負擔可以吃點治療前列腺藥物和一些泌尿系的抗生素

根據你的情況考慮是有腎虛導致的最近性欲低下，性生活時間短。怎樣才能性欲旺盛，久戰不泄你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，多喝水，可以服用壯腰補腎丸進行治療，

你好，考慮是腎虛引起的，建議你補腎來治療的。根據你的敘述，在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿．可多食用壯陽益精類食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王漿，狗肉，羊肉，口服補腎的藥物來治療的，祝你健康！