摔跤導(dǎo)致小腿前骨受傷突出且疼痛近一年，可能是軟組織損傷、骨裂未愈、血腫機(jī)化、骨質(zhì)增生、炎癥反應(yīng)等原因引起。 1.軟組織損傷：小腿受到撞擊后，周?chē)募∪?、肌腱、韌帶等軟組織可能受損。損傷后如果沒(méi)有充分休息和治療，容易在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛。可通過(guò)熱敷、按摩等緩解。 2.骨裂未愈：當(dāng)初的撞擊可能造成輕微骨裂，未及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理。這種情況需要通過(guò) X 光或 CT 檢查明確，根據(jù)情況可能需要固定或手術(shù)。 3.血腫機(jī)化：受傷后形成的血腫未完全吸收，機(jī)化形成硬塊，運(yùn)動(dòng)時(shí)刺激周?chē)M織引起疼痛?？蓢L試物理治療促進(jìn)吸收。 4.骨質(zhì)增生：反復(fù)的損傷刺激可能導(dǎo)致局部骨質(zhì)增生，突出部位在運(yùn)動(dòng)時(shí)受壓產(chǎn)生疼痛。治療以緩解癥狀為主，如休息、理療。 5.炎癥反應(yīng)：長(zhǎng)期的損傷可能引發(fā)慢性炎癥，導(dǎo)致疼痛和突出。需要使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，但要遵醫(yī)囑。 建議盡快到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，在體考前應(yīng)避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。

滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變．滑膜細(xì)胞分泌液體，可以潤(rùn)滑和滋養(yǎng)關(guān)節(jié)，機(jī)體運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)所產(chǎn)生的熱能全賴(lài)于滑膜液體及其血液循環(huán)而得以散發(fā)。當(dāng)關(guān)節(jié)受外在性和內(nèi)在性因素影響時(shí)，滑膜發(fā)生反應(yīng)，引起充血或水腫，并且滲出液體，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹，痛疼，功能受障礙，如果有了滑膜炎，滑囊分泌滑液產(chǎn)出大于吸收就起不到潤(rùn)滑作用了，在沒(méi)有潤(rùn)滑的情況下骨骼摩擦首先就會(huì)損傷骨膜，隨著骨膜損傷炎癥的擴(kuò)大最終造成缺血性股骨頭壞死，所以髖關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)積水一定要積極治療，否則是很易損傷股骨頭的，建議中醫(yī)治療，中醫(yī)的療法是以舒筋活血，促進(jìn)微循環(huán)流暢為主，只要調(diào)節(jié)疏通促使受阻的微循環(huán)暢通，消除關(guān)節(jié)液的重吸收障礙，使之重歸于產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡就會(huì)徹底康復(fù)

根據(jù)你的描述，可能是你運(yùn)動(dòng)過(guò)量造成陳舊性積損傷，剛開(kāi)始時(shí)疼，等運(yùn)動(dòng)開(kāi)了就會(huì)好很多。建議1適當(dāng)減輕運(yùn)動(dòng)量。2可以再運(yùn)動(dòng)完稱(chēng)身體發(fā)熱給予熱敷理療，或是應(yīng)用膏藥，活血化瘀的。估計(jì)一到兩個(gè)星期就會(huì)好了。

您好，您的這個(gè)情況，應(yīng)該考慮是脛腓骨疲勞性骨膜炎的癥狀。本病多發(fā)生于運(yùn)動(dòng)員，在硬水泥地上跑步或打球，或突然增加跑、跳練習(xí)的鍛煉者在進(jìn)行跑跳等項(xiàng)練習(xí)時(shí)，由于過(guò)多地采用足尖跑等一類(lèi)的練習(xí)，使小腿屈肌群不斷收縮而過(guò)度牽扯其在脛腓骨的附著部分，致使骨膜松弛，骨膜下出血，產(chǎn)生腫脹、疼痛等炎癥反應(yīng)。穴位按摩：取坐位姿勢(shì)，由下至上、由輕至重兩腿交替進(jìn)行。每天20分鐘。選取承山、昆侖、足三里、陽(yáng)陵泉、太溪等穴位。重點(diǎn)在小腿部承山、陽(yáng)陵泉、足三里穴進(jìn)行揉捏、按壓、點(diǎn)穴。用溫水浸浴、熱敷配合按摩治療，疼痛劇烈者在休息時(shí)要抬高患肢，緩解癥狀；訓(xùn)練前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。提高身體應(yīng)激狀態(tài)，使身體發(fā)熱，減少肌肉沾滯性，克服惰性，對(duì)易損傷的小腿脛腓骨進(jìn)行重點(diǎn)搓揉活動(dòng)。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。希望我的建議能夠?qū)δ袔椭?，祝您取得更好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)！

您好，建議采用中醫(yī)保守療法-穴位外敷法，直接貼敷疼痛部位和相關(guān)穴位，可舒筋活血、消腫止痛、活血化瘀、祛風(fēng)除濕，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病灶，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)，筋骨，激發(fā)肢體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈的目的。祝早日康復(fù)！