睡一覺早上起來眼睛腫，尤其眼角腫，可能是睡眠姿勢不當(dāng)、睡前飲水過多、眼部感染、過敏、腎臟疾病等原因造成的。 1. 睡眠姿勢不當(dāng)：趴著睡或側(cè)睡時(shí)壓迫眼部，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起眼腫。調(diào)整睡眠姿勢，盡量仰臥可改善。 2. 睡前飲水過多：體內(nèi)水分潴留，易在眼部表現(xiàn)為腫脹。睡前應(yīng)控制飲水量。 3. 眼部感染：如結(jié)膜炎、麥粒腫等，炎癥刺激會導(dǎo)致眼腫。需使用抗生素滴眼液，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，同時(shí)注意眼部衛(wèi)生。 4. 過敏：接觸過敏原后眼部過敏，出現(xiàn)腫脹。可口服抗過敏藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片等，并避免接觸過敏原。 5. 腎臟疾病：腎小球?yàn)V過功能下降，體內(nèi)水鈉潴留，引起眼腫。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 眼睛腫的原因多樣，如果眼腫持續(xù)不消退或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

過度用眼和缺乏維生素是引起您這樣情況的主要原因。平時(shí)可以多喝點(diǎn)菊花茶，注意眼睛的休息，適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)潤潔、閃亮之類的滴眼液，另外，多注意飲食上的調(diào)節(jié)，魚肝油對眼睛有好處，像檸檬、胡蘿卜及西紅柿等可以適量多吃。