左腿比右腿細且伴有腰椎間盤突出，可能是腰椎間盤突出壓迫神經、肌肉使用不均衡、脂肪分布差異、運動習慣、疾病影響等原因所致。 1. 腰椎間盤突出壓迫神經：腰椎間盤突出導致硬囊膜受壓，可能影響左腿神經傳導，引起肌肉萎縮。需要針對腰椎間盤突出進行治療，如牽引、按摩、針灸等，緩解神經受壓。 2. 肌肉使用不均衡：長期左腿使用較多，右腿相對較少，可能造成左腿肌肉發達，右腿肌肉相對較弱。應平衡雙腿的使用，進行雙側的等量運動。 3. 脂肪分布差異：脂肪分布不均勻也會導致雙腿粗細不同。可通過全身性的有氧運動，如慢跑、游泳等，促進脂肪均勻消耗。 4. 運動習慣：改變不良的運動習慣，避免過度依賴左腿。進行雙腿協同的運動，如騎自行車。 5. 疾病影響：某些疾病如周圍神經病變等也可能導致肌肉萎縮。若懷疑有此類疾病，需進一步檢查，如神經電生理檢查。 總之，要綜合考慮各種因素，先明確原因，再選擇合適的鍛煉方法。同時，要注意鍛煉的適度和科學性，避免造成損傷。

可到正規醫院骨科做個檢查聽從醫生建議即可

你好，腿麻可能是腰椎疾病引起的，最好及時檢查，明確后建議理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖。

此屬痹癥的范圍，感受風寒濕之氣引起。可用藥物治療一下，用益腎蠲痹丸口服治療一下。

這個情況考慮是屬于外傷的癥狀，你好，目前這個問題我建議絕對休息，減少復發為好。