你好，膽固醇和甘油三脂均屬于血脂的范疇，如果結果非常高，膽固醇超過7.0mmol/l，甘油三酯超過3.5mmol/l，建議口服他汀類藥物治療（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀片）等，如果略高于正常值，可以飲食控制，建議限制含油脂比較高的食物：肥肉、肉類、食用油、堅果類（花生、開心果）等，多運動增加新陳代謝。

一般是堅果有補腎的作用,黑色入腎,多吃黑色食物.

紅棗熬粥紅棗不僅是一種水果，而且是很好的滋補食物，更重要的是它還有壯陽作用，現代人對生活質量的要求非常高，性功能障礙問題就顯得更加迫切、突出。對男性來說，性功能障礙讓很多人提不起頭，這對其與伴侶的生活質量有重要影響，嚴重影響夫妻的正常生活。　　紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早.泄和陽.痿患者有很好的食療效果。核桃：　　胡桃肉，味甘，氣溫，無毒。入腎經。潤能生精，澀能止精，更益腎火，兼烏須發，愈石淋。實溫補命門之藥，不必佐之破故紙始愈腰疼。尤善安氣逆，佐人參、熟地、山藥、麥冬、牛膝之類，定喘實神。世人但知為食物，而不知用入于補劑，其成功更奇也。　　每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。獼猴桃：　　獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。芒果：　　芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。　　取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪.丸炎和睪.丸腫痛白果：　　白果是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。收斂除濕：可治療赤白帶下，小便白濁，小便頻數、遺尿。　　取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。木瓜：　　木瓜素有“百益果王”之稱。含齊敦果酸、木瓜酚、皂甙、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、維生素C、黃酮類、鞣質．種子含氫氰酸。　　用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早.泄。

飲食清淡為主，香蕉、番茄、棗子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄，不建議吃。糖尿病腎病飲食目前主張在糖尿病腎病的早期即應限制蛋白質的攝入(0.8g/kg.d)。對已有水腫和腎功能不全的病人，在飲食上除限制鈉的攝入外，對蛋白質攝入宜采取少而精的原則(0.6g/kg.d)，必要時可適量輸氨基酸和血漿。在胰島素保證下可適當增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量。脂肪宜選用植物油。

維生素A和維生素E都有延緩衰老和避免性功能衰退的作用,且對精子的生成和提高精于的活動均具有良好的效果.維生素c對性功能的維護也有積極作用.　　優質蛋白質特別是動物的肝臟,胰臟,肉類,貝殼類,牛奶,谷類,豆類,馬鈴薯,蔬菜,紅糖中含鋅.肝臟,禽蛋,乳制品,魚,蟹,貝類,甘藍,菠菜,韭菜,芹菜,胡蘿卜,南瓜,甜薯,干辣椒,番茄等萊類中含維生素A.谷胚,蛋黃,豆類,硬果,植物油,雞肉,麥胚,麥片,面包,人造油,花生,芝麻中含有維生素E.鮮棗,各種蔬菜,水果都含有大量維生素c.慎用對性功能不利的食品　　粗棉籽油,豬腦,羊腦,免肉,黑木耳,冬瓜,菱角,火麻仁,杏仁等被認為是不利于性功能的食品.其影響的環節尚不十分清楚,但祖國醫學認為它們有傷精氣,傷陽道和衰精冷腎等不良的作用.

水果中補腎的不多,效果也不好,下面的食物都有補腎效果,你可以選擇一些蝦泥鰍驢肉牡蠣鵪鶉雞蛋蛇肉鴿肉狗肉韭菜荔枝麻雀羊腎枸杞子松子麻雀蛋