牙齦出血且牙根外露可能由多種原因引起，如牙周炎、刷牙方式不當、全身性疾病、牙齦外傷、藥物副作用等。 1.牙周炎：是導致牙齦出血和牙根外露的常見原因。牙菌斑和牙結石長期刺激牙齦，引發炎癥，導致牙齦紅腫、出血，牙槽骨吸收，牙根逐漸外露。 2.刷牙方式不當：過于用力或使用刷毛過硬的牙刷，可能損傷牙齦，引起出血和牙根外露。 3.全身性疾病：某些全身性疾病如白血病、血小板減少性紫癜等，會影響凝血功能，導致牙齦容易出血，長期可能出現牙根外露。 4.牙齦外傷：意外磕碰或過度咬硬物，造成牙齦損傷，引發出血和牙根外露。 5.藥物副作用：長期服用某些藥物，如抗凝血藥，可能增加牙齦出血的風險。 總之，出現牙齦出血且牙根外露應引起重視，及時到正規醫院口腔科就診，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的口腔衛生習慣。

預防牙齦疾病，養成良好的口腔衛生習慣很重要，堅持早晚認真刷牙的習慣，選用高質量的牙膏和口腔清潔護理產品，可以給你的口腔健康提供全方位的保護。目前比較常用的口腔健康護理產品主要有以下幾類：牙膏：牙膏是刷牙的必用品，它可以幫助口腔健康，但效果非常有限。漱口水：越來越多的人使用漱口水增進口腔健康，但因其所含的洗必太對人體產生的副作用而越來越少使用了，也有消費者因不能適應漱口水的口味而放棄使用。漱口水能幫助清潔口腔健康，但其作用持續的時間不夠長。抗菌凝膠：抗菌凝膠口腔護理產品是最新的口腔健康護理產品，只需要每晚臨睡前用其取代牙膏刷牙即可。對牙齦和牙周病常常出現的牙齦出血、口腔異味(又稱“口臭”)非常有效。