糖尿病患者能否吃水果及相關注意事項
2024-12-24 12:04
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最近我總覺得口干口渴的嚴重，喝水也不少，就覺得口里干，夜尿也增多了，現在四肢也有麻木的現象，還出現了浮腫，后來到醫院里做了檢查，發現是糖尿病，醫生說不可以吃含糖高的東西，不知道能不能吃水果
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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糖尿病患者可以吃水果，但要注意選擇合適的種類、控制攝入量、把握食用時間、關注血糖變化以及結合自身病情。 1. 選擇合適種類：優先選擇升糖指數低的水果，如蘋果、梨、柚子、草莓等，避免高糖水果如香蕉、荔枝、龍眼等。 2. 控制攝入量：每次食用量不宜過多，一般控制在 100 克左右。 3. 把握食用時間：建議在兩餐之間，如上午 10 點或下午 3 點左右，避免餐后立即吃。 4. 關注血糖變化：食用水果前后監測血糖，了解對血糖的影響。 5. 結合自身病情：如果血糖控制不穩定或伴有并發癥，應謹慎選擇水果。 總之，糖尿病患者并非完全不能吃水果，只要掌握好上述原則，合理選擇和食用，既能滿足口腹之欲，又能較好地控制血糖。
2024-12-24 16:37
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