雙側乳腺有時疼痛，可能由生理因素、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等引起。 1. 生理因素：女性在月經前、孕期等特殊時期，體內激素水平變化可能導致乳腺疼痛。這通常是暫時的，無需特殊處理。 2. 乳腺增生：內分泌失調導致乳腺組織增生和復舊不全。表現為乳房脹痛，可觸及結節。治療以調整生活方式為主，癥狀嚴重時可遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消等。 3. 乳腺炎：多由細菌感染引起，乳房紅腫熱痛。治療包括使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等，形成膿腫時需切開引流。 4. 乳腺纖維腺瘤：多為無痛性腫塊，少數有疼痛。一般需手術切除。 5. 乳腺癌：早期可能疼痛不明顯，晚期疼痛加重。治療包括手術、化療、放療等綜合治療。 雙側乳腺疼痛可能是多種原因引起，發現后應及時就醫，明確診斷，采取相應的治療措施。

你好，根據你的年齡，“雙乳結節增生”應該引起重視。最少做到每年到醫院檢查一次。建議口服平消片，每次6片，一天3次。

根據你說的癥狀考慮和情志，肝氣郁結導致引起乳腺增生治療應該是疏肝理氣解郁，可以服用逍遙丸，消痞丸，要保持心情舒暢，