久坐后起身腳掌痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、骨質增生、關節炎、神經受壓等。 1.足底筋膜炎：長時間久坐會使足底筋膜處于緊張狀態，容易引發炎癥。表現為足跟或腳掌疼痛，尤其是晨起或長時間休息后站立時疼痛明顯。治療可采用物理治療如熱敷、按摩，藥物治療如口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.扁平足：足弓結構異常，無法有效緩沖壓力。久坐后站立，腳掌受力不均，產生疼痛。可通過定制矯形鞋墊來改善。 3.骨質增生：關節或骨骼邊緣形成骨刺，刺激周圍組織。癥狀為局部疼痛、壓痛。治療包括休息、藥物止痛如塞來昔布、依托考昔等。 4.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥會導致關節及周圍組織損傷。常伴有關節腫脹、僵硬。治療有藥物如甲氨蝶呤、硫酸氨基葡萄糖等，嚴重時可能需要手術。 5.神經受壓：久坐可能壓迫神經，引起腳掌疼痛、麻木。可通過改變姿勢、物理治療等緩解。 總之，久坐后腳掌痛的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，并在醫生的指導下進行治療。

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