久未鍛煉跑步后心臟和胸口微疼，可能是正常的生理反應(yīng)，也可能與心臟疾病、肺部問題、胸壁肌肉拉傷、肋間神經(jīng)炎、胃食管反流等有關(guān)。吸煙可能加重這種不適。 1. 正常生理反應(yīng)：突然運(yùn)動(dòng)，心肺負(fù)荷增加，可能引起短暫不適，休息后可緩解。 2. 心臟疾病：如冠心病，運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌供血不足，導(dǎo)致疼痛。 3. 肺部問題：如胸膜炎，肺部炎癥在運(yùn)動(dòng)時(shí)可能引發(fā)疼痛。 4. 胸壁肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng)或強(qiáng)度過大，導(dǎo)致胸部肌肉拉傷。 5. 肋間神經(jīng)炎：炎癥刺激肋間神經(jīng)，運(yùn)動(dòng)可加重疼痛。 6. 胃食管反流：胃酸反流刺激食管，運(yùn)動(dòng)時(shí)可能感覺胸口疼。 總之，如果這種疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、胸部 X 光或其他相關(guān)檢查，以明確原因。同時(shí)，建議減少吸煙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適度鍛煉。

你好，這種情況多見于胸壁肌肉疼痛，與長時(shí)間不鍛煉有關(guān)，必要時(shí)當(dāng)?shù)蒯t(yī)院祥查心電圖排除心臟疾病，感謝咨詢祝您健康。