甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白等指標長期偏高，可能與飲食、生活方式、遺傳、基礎疾病、藥物等因素有關。 1. 飲食：長期高脂、高糖飲食易導致血脂異常。應減少動物內臟、油炸食品等高脂食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 生活方式：缺乏運動、長期熬夜、吸煙酗酒等不良生活習慣也會影響血脂。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，保證充足睡眠，戒煙限酒。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素，存在脂質代謝異常，需要更嚴格地控制飲食和生活方式。 4. 基礎疾病：患有糖尿病、高血壓、肥胖癥等基礎疾病也可能引起血脂異常。要積極治療這些原發疾病，控制病情。 5. 藥物：在醫生指導下，可選用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特，以及依折麥布等。但用藥需遵醫囑，注意監測藥物不良反應。 血脂異常需要綜合調理和治療，患者應定期復查血脂，以便及時調整治療方案。同時，建議前往正規醫院就診，在醫生的指導下進行規范治療。

選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小jkn板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等