膽固醇偏高可通過改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等方式來降低。 1.改善飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3.控制體重：肥胖會導致膽固醇升高，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響血脂代謝，應戒除或限制。 5.合理用藥：如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀）、貝特類藥物（非諾貝特、苯扎貝特）等，但需在醫生指導下使用。 降低膽固醇需要長期堅持健康的生活方式，必要時遵醫囑用藥。定期復查血脂，監測膽固醇水平變化。

主要是與生活習慣飲食習慣有關系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.

膽固醇增高多和平時的飲食習慣有關，應該注意飲食清淡，不吃油膩食物，多吃蔬菜水果有益，尤其是不可吃動物的內臟，膽固醇特高的可吃些辛伐他汀片。

主要是與生活習慣飲食習慣有關系的。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜，多吃蔬果，應該就可以好轉的。

你好，飲食上關鍵是控制油脂的攝入。尤其是動物性脂肪的攝入了。平時注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纖維食物、戒煙酒。