扭傷后冰敷的時長，以及注意事項包括盡早冰敷、做好防護、替代方式、固定關節、墊高患肢等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.盡早冰敷：扭傷后應盡早冰敷，可減輕內部出血和無菌性炎癥。
2.做好防護：用毛巾包裹冰塊或持續自來水沖洗，避免凍傷。
3.替代方式：沒有冰塊時，涼水浸泡或沖洗也能起到冷敷效果。
4.固定關節：冷敷后用彈力繃帶固定損傷關節，限制活動。
5.墊高患肢：使用枕頭墊高患肢，促進消炎消腫。
正確的冰敷有助于扭傷恢復，如有嚴重不適，及時就醫。

病情分析：月經量少是由于氣血虛弱、內分泌紊亂、子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等導致的。建議去醫院檢查性激素六項及B超，明確病因，在對癥用藥。平時要多注意休息，要有規律的生活，多吃些清淡的，少吃些油膩的，多做運動，有事要慢慢解決，要保持良好舒暢的好心情。

病情分析：考慮是內分泌失調引起的，建議到醫院做相關檢查，月經不調不可忽視的。祝您健康

病情分析：月經過少或者多的原因有很多種，由于腦垂體功能低下,導致卵巢雌激素分泌不足,使子宮內膜增生不夠；子宮本身的病變,子宮內膜發育不良,子宮內膜結核,以及粗暴刮宮損傷了子宮內膜；個體差異等.建議你在月經結束后3到7天到醫院婦科進行激素6項,B超等檢查,查明原因后對癥治療.

病情分析：你好,月經過少,一般有以下原因:內分泌異常,如各種激素分泌異?蠆慌怕訓?另外,當子宮內膜發生異常的時候,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產,刮宮引起子宮內膜薄,子宮內膜粘連等等，建議去醫院檢查確診。

病情分析：一般來說，經血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少.您的情況建議您做個內分泌的檢查，看一下體內的激素水平是否正常。