小腿午后或下午出現酸脹、感覺累且有腫脹，休息可緩解，可能是下肢靜脈回流不暢、肌肉勞損、內分泌失調、腎臟問題或營養不良等原因所致。 1.下肢靜脈回流不暢：長時間站立或久坐，下肢靜脈瓣功能減退，血液回流受阻。可通過穿彈力襪、避免久站久坐、適度運動如散步等來改善。 2.肌肉勞損：日常活動量大，小腿肌肉負擔重。按摩小腿肌肉、熱敷能緩解，注意休息，避免過度勞累。 3.內分泌失調：體內激素水平變化，如雌激素減少。調節作息，保持良好心態，必要時就醫調理。 4.腎臟問題：如腎炎等，影響代謝和水分排出。需就醫檢查，明確診斷，針對性治療。 5.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等。保證飲食均衡，多攝入富含優質蛋白、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 如果小腿酸脹的情況持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你好，可能是屬于體質差，勞累的癥狀，及時的休息，不要勞累，看中醫調理。不要久站、