臉上在 13 歲左右就出現雀斑和黃褐斑，可能與遺傳、紫外線照射、內分泌失調、不良生活習慣、皮膚缺水等因素有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生就容易長斑。這種情況難以完全避免，但可以通過后天的護理來減輕。 2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，導致斑點出現或加重。外出時要做好防曬，使用遮陽傘、戴帽子、涂抹防曬霜等。 3.內分泌失調：例如激素水平波動，可能引發斑點。要保持良好的作息，避免熬夜，減輕壓力，維持內分泌穩定。 4.不良生活習慣：如吸煙、酗酒、長期睡眠不足等，會影響皮膚狀態。應戒煙戒酒，保證充足睡眠。 5.皮膚缺水：肌膚干燥會使代謝減緩，黑色素易沉積。要注重補水保濕，使用合適的護膚品。 總之，要綜合采取多種措施來改善雀斑和黃褐斑的情況。如果斑點嚴重影響美觀，建議到正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好，根據你的情況，紅豆、紅棗、枸杞能一起吃的，綠豆就不要一起吃了，這個和紅豆的功效相差太大。紅豆、紅棗、枸杞一起吃的功效的補血補腎，但是對于你的雀斑黃褐斑等的治療效果不會很大。如果你是血虛導致的，會有效果。但是還是建議你試一下，因為即使不能治療雀斑，對你的身體也有好處的。祝你健康。

入手。您好，臉上有斑與內分泌功能改變有關，必須從調整內分泌針對這些原因，最有效的途徑是，通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理，通過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態。祝您健康！

大多數是后天發生的，也有部分患者是先天發生的。但是不論先天或后天，均與遺傳因素有密切的關系。也就是說，患雀斑的患者具有一定的體質具有這種體質的人在外界的一些因素的作用下（如日曬、皮膚干燥等），便會發生雀斑。綠豆、紅豆、紅棗，枸杞能一起吃的！治療雀斑的小偏方：1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

黃褐斑的特點：1、發于面部的顴骨、額及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。2、初色如塵垢，日久加深，變為淺灰褐色或深褐色，枯暗不澤。3、大小不定，斑點邊緣清晰，表面光滑，無炎癥反應，無痛癢。4、經常使用口服避孕藥及妊娠女性，面部會出現“妊娠斑”，也屬于黃褐斑的一種。5、女性有黃褐斑者多伴有月經紊亂、經前乳脹，或慢性病癥。6、男性黃褐斑患者多伴有陽萎、早瀉、胃腸功能紊亂等。7、經常日曬形成的日曬斑也是黃褐斑的一種。黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”，祖國醫學又稱為“黧黑斑”，是一種常見的發生于顏面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚病。可為生理性或病理性表現。多見于中年婦女。黃褐斑的特點：1、發于面部的顴骨、額及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。2、初色如塵垢，日久加深，變為淺灰褐色或深褐色，枯暗不澤。3、大小不定，斑點邊緣清晰，表面光滑，無炎癥反應，無痛癢。4、經常使用口服避孕藥及妊娠女性，面部會出現“妊娠斑”，也屬于黃褐斑的一種。5、女性有黃褐斑者多伴有月經紊亂、經前乳脹，或慢性病癥。6、男性黃褐斑患者多伴有陽萎、早瀉、胃腸功能紊亂等。7、經常日曬形成的日曬斑也是黃褐斑的一種。黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”，祖國醫學又稱為“黧黑斑”，是一種常見的發生于顏面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚病。可為生理性或病理性表現。多見于中年婦女。