怕涼且長期不愈，可能與體質虛寒、氣血不足、陽氣虛衰、經絡阻滯、寒濕凝滯等有關。 1.體質虛寒：此類人群基礎代謝率低，產熱不足，易感到寒冷。可通過飲食調理，多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。 2.氣血不足：氣血運行不暢，無法溫煦四肢及腹部。需補養氣血，可適當服用八珍丸、歸脾丸等。 3.陽氣虛衰：陽氣虛弱，不能溫煦機體。可在醫生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸等。 4.經絡阻滯：氣血經絡不通，陽氣無法到達四肢腹部。可嘗試針灸、按摩等理療方式疏通經絡。 5.寒濕凝滯：體內寒濕較重，阻礙陽氣運行。應注意保暖，避免居住環境潮濕，可服用獨活寄生丸。 總之，長期怕涼原因多樣，建議先明確病因，再采取針對性治療。同時，要注意生活習慣，適當運動，增強體質。

根據你所提供的資料，脾胃虛寒的人是可以喝點山楂水的，但是不能多喝。我建議你最好在飲食上注意一些，飲食注意不要吃辛辣食物和油膩食品，注意不要吃涼食，注意鍛煉身體。藥物我建議你吃點附子理中丸。祝你好運！