小腿外側(cè)筋痛、腳心痛且按摩后咯氣，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、下肢血管疾病、缺鈣等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致小腿和腳部肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物可選擇甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛。治療方法有熱療、沖擊波治療，藥物可用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等。 4. 下肢血管疾病：如動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)。需進(jìn)行血管超聲檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加。可通過(guò)飲食補(bǔ)充鈣，如多喝牛奶，也可服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。 出現(xiàn)小腿外側(cè)筋痛、腳心痛且按摩后咯氣的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點(diǎn);二是跟骨骨刺,是骨質(zhì)增生的結(jié)你的情況.疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠后面一點(diǎn),但這病是有慢性病史,老年易患,而您只,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳后跟.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷..如果癥狀重的話,影響步行,那么建議針灸或推拿治療.